Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời..
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính..
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay..
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi..
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]